말레이시아 요가 매거진과의 인터뷰

왜 요가를 직업으로 택하셨나요?

요가는 바로 제 숨결입니다. 태어날 때부터 제 곁에 있었고, 가장 이른 기억부터 여러 요가 수련을 내면에서 경험했습니다. 그런 직접적인 경험 덕분에 학생들이 요가를 배우러 옵니다. 그래서 요가를 직업으로 삼는다는 생각은 한 적이 없습니다. 요가는 제 삶입니다. 제가 하는 일과 제가 누구인지는 따로 떨어져 있지 않습니다. 제가 선택한 것이 아니라 자연스럽게 나타났습니다.

TriYoga는 어떻게 시작되었나요?

TriYoga는 프라나의 인도를 받아 요가 동작이 저절로 흐르는 크리야바티 싯디를 통해 시작되었습니다. 1980년 명상 중에 제 몸이 배운 적 없는 방식으로 움직이기 시작했습니다. 내면의 지혜에 이끌려 자세와 호흡 방식, 손동작이 저를 통해 자연스럽게 흘러나왔습니다. 일상의 동작과 달리 더 깊은 곳에서 나오는 것임을 깨달았습니다. 시간이 지나면서 하나의 완전한 요가 체계로 드러났습니다.

TriYoga는 다른 요가 방식과 어떻게 다른가요?

TriYoga는 크리야바티 싯디를 통해 시작되었다는 점에서 독특합니다. 플로우의 특징은 물결 같은 척추 움직임, 움직임 속의 이완, 그리고 필요한 만큼만 움직이는 것입니다. 기초에서 레벨 7까지의 체계와 프라나 비디야(호흡과 집중 수련), 1,300가지가 넘는 손 무드라가 포함됩니다. 아사나, 프라나야마, 무드라가 하나로 이어지며 다른 수련법과 구별되는 명상적인 흐름이 생깁니다.

TriYoga를 수련하려면 몸이 유연해야 하나요?

아니요. TriYoga는 수련 단계와 몸의 상태에 관계없이 누구에게나 열려 있습니다. 기초 레벨은 요가를 한 번도 해 보지 않은 분도 시작할 수 있습니다. 우리는 자세의 겉모습보다 내면의 경험을 중요하게 여깁니다. 얼마나 깊이 구부릴 수 있는지보다 중요한 것은 현재에 머무르고, 호흡하고, 알아차리는 일입니다. 수련하면서 유연성이 자연스럽게 생기지만 유연해야 시작할 수 있는 것은 아닙니다.

요가를 막 시작한 분에게 어떤 조언을 해 주고 싶으신가요?

지금 있는 자리에서 시작하세요. 다른 사람이나 본 적 있는 이미지와 자신을 비교하지 마세요. 안전하게 이끌어 줄 자격 있는 강사를 찾으세요. 자신을 다그치지 마세요. 요가는 서둘러 도착할 목적지가 아니라 평생의 여정입니다. 무엇보다 수련을 즐기세요. 즐겁지 않다면 무언가를 바꿔야 합니다. 요가는 부담보다 기쁨을 주어야 합니다.

요가는 일상에 어떤 영향을 주었나요?

요가는 제 일상 그 자체입니다. 요가가 아닌 순간은 없습니다. 먹고 걷고 말하고 생각하는 방식 모두 요가에서 기른 알아차림의 영향을 받습니다. 늘 명상에 잠겨 있거나 평온하다는 뜻은 아닙니다. 저도 인간이라면 겪는 온갖 일을 경험합니다. 다만 모든 경험을 지나면서도 흔들리지 않고 지켜보는 의식이 바탕에 깔려 있습니다. 그 관찰자의 시각이 요가가 제게 준 가장 큰 선물입니다.

TriYoga의 미래를 어떻게 그리시나요?

TriYoga가 계속 널리 퍼져 인류에 도움이 되기를 바랍니다. 지금은 50개국 이상에 센터가 있고 공인 강사가 수천 명 있습니다. 하지만 제 비전에서 중요한 것은 숫자보다 깊이입니다. 수련자마다 온전한 가르침을 접하고 원하는 만큼 깊이 들어갈 수 있으면 좋겠습니다. TriYoga의 미래는 성실함과 사랑으로 이를 이어 갈 강사와 학생들의 손에 달려 있습니다.

독자들에게 어떤 말씀을 전하고 싶으신가요?

내면의 인도를 믿으세요. 누구나 우주의 지혜와 직접 연결되어 있습니다. 요가는 잡음을 가라앉혀 그 인도를 더 또렷하게 듣는 방법입니다. 자신의 진리는 스승에게 듣기보다 스스로 발견해야 합니다. 길은 내 안에 있습니다. 스승도 내 안에 있습니다. 고요히 머물며 귀 기울이면 됩니다.