『Russian Yoga Digest』のインタビュー

カリ・レイのTriYogaにはどんな独自性がありますか？

それは実践する一人ひとりが自分で感じることです。TriYogaはクリヤーヴァティー・シッディを通して生まれました。独自であるばかりか、まれなことです。TriYogaは、ヨガ・サーダナーのさまざまな実践を含む、完全なヨガの方法です。アーサナ（姿勢）、プラーナーヤーマ（呼吸法）、ダーラナー（集中法）がベーシックスからレベル7まで体系化され、1000を超えるハスタ・ムドラー（手の印）もあります。こうした準備と支えにナーダ・ヨガの多様な表現が加わり、瞑想が自然に生まれます。

TriYogaのレベルはチャクラに対応しています。それぞれのレベルの着想はどこから来るのですか？

各レベルはクリヤーヴァティー・シッディを通して現れました。アーサナ、プラーナーヤーマ、ムドラー、ダーラナーはクリヤーを通して体験されます。プラーナの知恵に従って、シークエンスは自然に組み上がります。チャクラが段階的に精妙な意識を表すように、各レベルも前のレベルの上に自然に積み重なり、チャクラに対応します。

ヨガにおける男性と女性の違いをどう見ていますか？

本質に違いはありません。男性も女性も魂の本質は同じサット・チット・アーナンダであり、どちらにも完全な悟りの可能性があります。実践では柔軟性や筋力に違いが見られることがありますが、それは性別ではなく個人の違いです。TriYogaは、性別、年齢、身体の状態を問わず、誰もが取り組めるように作られています。

悟りを目指さず、健康のためだけにヨガをすることはできますか？

もちろんです。健康、柔軟性、ストレスの軽減、精神的な成長など、ヨガを始める理由はさまざまで、どれも尊重されます。ヨガのよさは、今のあなたをそのまま迎えてくれることです。健康のためなら健康面の恩恵を受け、さらに深く進めば、より深い恩恵が待っています。悟りを求めることは条件ではありません。ヨガはあらゆる目的に応えます。身体のために始めた方が、自然とさらに探究したくなることもよくあります。

クンダリニーのエネルギーを目覚めさせるうえで、ヨガはどのような役割を果たしますか？

クンダリニーは、背骨の根元に眠る精神的なエネルギーです。アーサナ、プラーナーヤーマ、ムドラー、瞑想などの実践によって目覚め、チャクラを通って上へと導くことができます。TriYogaはクンダリニーの目覚めを通じて生まれたため、とりわけこの働きに適しています。フローは、クンダリニーが安全かつ自然に目覚めるよう、身体とエネルギーの通り道を自然に整えます。

現代社会で心の平穏を保つにはどうすればよいですか？

実践を続けることです。毎日瞑想すると、平穏が蓄えられ、一日のさまざまな場面でその支えを得られます。現代の暮らしの難しさが消えるわけではありませんが、私たちの受け止め方が変わります。混乱のさなかでも心の軸を保てるようになります。平穏は外の状況に左右されず、深い自己とつながったときの自然な状態なのだとわかります。

瞑想中に観察者であるとはどういうことですか？

観察者、あるいは観照者とは、どの体験にも左右されず、それを見守る意識の側面です。瞑想では、思考や感情よりも、この観照する意識に自分の本質を見いだすことを学びます。当事者から観察者へと視点を移すことで、大きな変化が起こります。思考も感情も身体も、自分そのものではありません。こうした現象が生まれては消える、その気づきこそが私たちなのだとわかります。

瞑想的な状態を日常生活に取り入れられますか？

それは欠かせないことです。瞑想は生活から切り離すものではなく、暮らしのすべてに浸透させるものです。実践を重ねると、座って瞑想するときの明晰さと平穏が日常の行いにも広がります。歩くことも、食べることも、働くことも瞑想になります。やがて実践と生活の区別はなくなり、人生のすべてがヨガになります。

ヨガの未来をどう見ていますか？

ヨガは世界に広がり、今も成長を続けています。素晴らしいことです。実践する人が増えるにつれて、私たちの集合的な意識も変わります。ヨガへの必要性はこれまでになく高く、未来は明るいと思います。ますます複雑になる世界で、人々はヨガがもたらす素朴さと平穏を求めています。ヨガは一体性と自己の実現という本質的な教えを保ちながら、発展し続けると信じています。