TriYoga認定プログラムへようこそ
初心者の方も経験豊かな講師の方も、この道のりをご一緒できることをうれしく思います。講師養成では、心身に変化をもたらすTriYogaの実践を学びます。
一歩ずつ丁寧な指導を受けながら、知識と技術が深まり、意欲が高まるにつれ、その学びを人と分かち合いたいという気持ちが自然に芽生えます。
TriYoga認定を受ける理由
ヨギーニ・カリジが創始したTriYogaは、体、呼吸、心を整えるための明確な道筋を示します。実践や指導では、ベーシックをじっくり深めることも、レベル1以降へ進むこともできます。各レベルでは、対応する元素の性質を反映した新たなフローが紹介されます。
I
レベル1
地
II
レベル2
水
III
レベル3
火
IV
レベル4
風
V
レベル5
空
TriYogaでは、姿勢、呼吸、集中が途切れることのないヨガフローに溶け合います。 アーサナとクリヤーがプラーナーヤーマやムドラーと結びつくと、体、呼吸、集中が一つになり、プラーナの癒やしのエネルギーが自由に流れます。
その調和の中で、体と心は瞑想、自己発見、そして生き生きとした暮らしを支えるものになります。
体系的な講師養成で学ぶこと
- 01フローを理解し、やがて体で表現できるようになるための知識を身につけます。
- 02補助具、ポーズの調整、実演、鏡のように向き合って行う指導、姿勢の補助を用いて、相手を効果的にサポートする方法を学びます。
- 03明瞭に言葉を伝え、ヨガフロー、ベーシックの呼吸法、ヨガニードラを指導する技術を磨きます。
- 04希望に応じて、ヨガの解剖学、哲学、ライフスタイルの追加講座も受けられます。
TriYogaの実践と養成を通じて育まれるもの
- 01より健やかな体と新たな活力
- 02柔軟性、筋力、持久力の向上
- 03適切な姿勢と、深くリズミカルな呼吸
- 04しなやかな背骨と、変化に対応できる神経系
- 05内なる落ち着き、明晰な心、自信
- 06深い気づきと直感的な理解
ヨギーニ・カリジのご紹介
TriYogaは、クリヤーヴァティに由来することと、段階的に学べるヨガフローで知られています。普遍的な知性から生まれたフローには、動きの中でのくつろぎ、リズミカルな呼吸、波のような背骨の動き、無駄のない動作、あらゆる方向への広がりが備わっています。
すでに認定を受けたレベルがある方は、そのレベルの復習・再確認・深化プログラムを通常の3分の1の受講料で受けられます。学び直して土台を深め、復習してフローを確かなものにし、練習を磨いて新たな気づきを得ましょう。講師養成トレーナーを目指す方にも自然なステップです。
よくある質問
講師養成は、対面、オンライン、または両方を組み合わせた形式で行われます。