『Malaysian Yoga Magazine』のインタビュー

なぜヨガを仕事に選んだのですか？

ヨガは私にとって呼吸そのものです。生まれたときから私と共にあります。物心ついたころから、内側からさまざまなヨガの実践を体験していました。生徒たちがヨガを学びに来るのは、こうした直接の体験があるからです。ですから、ヨガを職業にしようと考えたことはありません。ヨガは私の人生そのものです。私がすることと、私が何者であるかは一つです。自分で選んだというより、ごく自然に現れたものなのです。

TriYogaはどのように始まったのですか？

TriYogaは、プラーナに導かれてヨガの動きが自然に流れ出す「クリヤーヴァティー・シッディ」を通して始まりました。1980年、瞑想中に、習ったことのない動きを身体が始めました。内なる知性に導かれ、姿勢、呼吸のパターン、手の印が自然と私を通して流れました。普通の動きとは違い、もっと深い源から来ていると気づきました。時を経て、それが完全なヨガの体系であることが明らかになりました。

TriYogaと他のヨガの流派には、どんな違いがありますか？

TriYogaの独自性は、クリヤーヴァティー・シッディを通して生まれたことにあります。フローの特徴は、波のような背骨の動き、動きの中のくつろぎ、無駄のない動きです。ベーシックスからレベル7までの体系に加え、プラーナ・ヴィディヤ（呼吸と集中の実践）と1300を超える手のムドラーがあります。アーサナ、プラーナーヤーマ、ムドラーが一体となった瞑想的な流れが、TriYogaを他の方法と区別します。

TriYogaを実践するには柔軟性が必要ですか？

いいえ。TriYogaはあらゆる習熟度や身体に合わせて作られています。ベーシックスは、ヨガが初めての方でも取り組めます。私たちが大切にするのは、姿勢の見た目よりも内側の体験です。どれだけ深く曲げられるかより、今ここに在ること、呼吸、気づきが大切です。柔軟性は続けるうちに自然に高まりますが、始める条件ではありません。

ヨガを始めたばかりの方に、どんな助言をしますか？

今の自分のところから始めてください。他の人や目にした写真と自分を比べず、安全に導いてくれる資格のある先生を見つけましょう。自分に気長でいてください。ヨガは急いで目的地に着くものではなく、一生をかけて歩む旅です。何よりも、実践を楽しんでください。楽しめなければ、何かを変える必要があります。ヨガは無理をするものではなく、喜びをもたらすものです。

ヨガはあなたの日常生活にどんな影響を与えましたか？

日々の暮らしそのものがヨガです。ヨガと切り離された瞬間はありません。食べ方、歩き方、話し方、考え方のすべてに、ヨガの気づきが影響しています。ずっと瞑想していたり、いつも穏やかだったりするわけではなく、私も人間としてあらゆることを経験します。ただ、そのすべてを通して揺るがずに見守る意識があります。この観照者の視点こそが、ヨガから受け取った最大の贈り物です。

TriYogaの未来をどのように思い描いていますか？

TriYogaがこれからも広がり、人々の役に立つことを願っています。今では50を超える国にセンターがあり、認定講師も何千人といます。でも大切なのは、数よりも深さです。一人ひとりが教えの全体に触れ、自分が望むところまで深められるようにしたいと思います。TriYogaの未来は、誠実さと愛をもって教えを受け継ぐ講師と生徒の手にあります。

読者に伝えたいことはありますか？

内なる導きを信じてください。誰もが普遍の知恵と直接つながっています。ヨガは心の騒がしさを静め、その導きをよく聞けるようにする方法です。自分にとっての真理は、グルから教わるのではなく、自分で見いだすものです。道も先生もあなたの内にあります。静まって、耳を傾けてください。