手印
Mudra 引导能量流动，有益于健康、专注与冥想。TriYoga 包含 1,300 多种 mudra。
手印
自古以来，文献和灵性体验中就有关于手印的记载。手印的艺术与科学曾几近失传，近来才重新受到关注。手印有简有繁，可以连贯转换，也可以持续保持，能辅助疗愈与冥想。这些富有象征意义的手势直接影响 prana 的流动，有助于健康、专注与更深的灵性觉察。语言出现以前，手势是主要的沟通方式之一；后来有了口语，手势仍能辅助表达。外在手势帮助人与人交流，手印则用于内在交流。手印可以单手结印、双手对称结印，或两手分别结不同的印。请体会手印所展现的双手的神圣几何。
眼部手印
眼部印契帮助集中注意力，有利于专注与冥想。闭上眼睛，轻轻将视线向内、向上引向心念所在之处，专注于两眉之间。观察自己的感官和念头。双眼安静时，感官收摄（pratyahara）得以加深，心念从感官世界抽离，转向内在。
身体印契
在行动中保持放松，身体本身便成为印契。TriYoga 流动练习带动全身形成优雅的印契，让身体感到专注而充满能量。最重要的身体印契是冥想坐姿。练习者的身体呈三角形，因此莲花坐及相近坐姿是冥想的首选体式。