मलेशियन योग मैगज़ीन के साथ साक्षात्कार

आपने योग को अपना पेशा क्यों चुना?

योग तो मेरी साँस ही है। जन्म से मेरे साथ है। जहाँ तक मेरी स्मृति जाती है, मैं योग की विभिन्न विधाओं का अनुभव अपने भीतर से करती आई हूँ। यही सीधे अनुभव विद्यार्थियों को योग सीखने के लिए लाते हैं। इसलिए योग को पेशा बनाने का विचार कभी मेरे मन में आया ही नहीं। योग मेरा जीवन है। मैं जो करती हूँ और जो हूँ, उनमें कोई अलगाव नहीं है। मैंने इसे नहीं चुना, यह सहज रूप से प्रकट हुआ।

त्रियोग की शुरुआत कैसे हुई?

त्रियोग की शुरुआत क्रियावती सिद्धि से हुई, यानी प्राण द्वारा निर्देशित योग गतियों के सहज प्रवाह से। 1980 में ध्यान करते समय मेरा शरीर ऐसे ढंग से चलने लगा जो मैंने कभी नहीं सीखे थे। किसी आंतरिक बुद्धि के मार्गदर्शन में आसन, श्वास के ढंग और हस्त मुद्राएँ मेरे भीतर से सहज रूप से प्रवाहित होने लगे। मुझे समझ आया कि ये सामान्य गतियाँ नहीं थीं। इनका स्रोत कहीं अधिक गहरा था। समय के साथ इससे योग की एक संपूर्ण प्रणाली प्रकट हुई।

त्रियोग को योग की दूसरी शैलियों से क्या अलग करता है?

त्रियोग का उद्भव क्रियावती सिद्धि से हुआ, इसलिए इसकी उत्पत्ति अनूठी है। इसके प्रवाह में रीढ़ की तरंग जैसी गतियाँ, क्रिया में विश्रांति और ज़रूरत भर की गति प्रमुख हैं। इसमें आधार स्तर से स्तर 7 तक की पूरी व्यवस्थित पद्धति, प्राण विद्या (श्वास और एकाग्रता के अभ्यास) और 1,300 से अधिक हस्त मुद्राएँ शामिल हैं। आसन, प्राणायाम और मुद्रा के मेल से ध्यानमय प्रवाह बनता है, जो त्रियोग को दूसरी पद्धतियों से अलग करता है।

क्या त्रियोग के अभ्यास के लिए शरीर में लचीलापन ज़रूरी है?

नहीं। त्रियोग हर स्तर और हर तरह के शरीर के लिए बनाया गया है। आधार स्तर हर किसी के लिए सुलभ है, उनके लिए भी जिन्होंने कभी योग नहीं किया। हम आसन के बाहरी रूप की जगह भीतर के अनुभव पर ज़ोर देते हैं। आपकी उपस्थिति, श्वास और जागरूकता मायने रखती हैं, यह नहीं कि आप कितना झुक सकते हैं। लचीलापन अभ्यास के साथ स्वाभाविक रूप से बढ़ता है और वह कभी पूर्वशर्त नहीं है।

योग की शुरुआत करने वाले व्यक्ति को आप क्या सलाह देंगी?

आप जहाँ हैं वहीं से शुरू करें। अपनी तुलना दूसरों से या देखी हुई तस्वीरों से न करें। ऐसा योग्य शिक्षक खोजें जो आपको सुरक्षित ढंग से मार्गदर्शन दे सके। अपने साथ धैर्य रखें। योग जीवन भर की यात्रा है, कोई मंज़िल नहीं जहाँ जल्दी पहुँचना हो। सबसे ज़रूरी है अभ्यास में आनंद लेना। आनंद नहीं आ रहा तो कुछ बदलने की ज़रूरत है। योग से आनंद आना चाहिए, तनाव नहीं।

योग ने आपके दैनिक जीवन को कैसे प्रभावित किया है?

योग मेरा रोज़ का जीवन है। कोई क्षण ऐसा नहीं जो योग न हो। मेरे खाने, चलने, बोलने और सोचने के ढंग में योग की जागरूकता का असर है। इसका अर्थ यह नहीं कि मैं हर समय ध्यान में या शांत रहती हूँ। मैं मानव जीवन के सभी तरह के अनुभवों से गुज़रती हूँ। लेकिन भीतर एक जागरूकता है, एक साक्षी, जो हर अनुभव में स्थिर रहता है। साक्षी की यह दृष्टि योग से मिला मेरा सबसे बड़ा उपहार है।

त्रियोग के भविष्य के लिए आपकी दृष्टि क्या है?

मेरी दृष्टि है कि त्रियोग फैलता रहे और मानवता की सेवा करे। अब 50 से अधिक देशों में हमारे केंद्र हैं और हज़ारों प्रमाणित शिक्षक हैं। लेकिन मेरे लिए इसकी दृष्टि का केंद्र गहराई है, संख्या नहीं। मैं चाहती हूँ कि हर साधक को संपूर्ण शिक्षाओं तक पहुँच मिले और वह जितना चाहे उतना गहरा जा सके। त्रियोग का भविष्य उन शिक्षकों और विद्यार्थियों के हाथ में है जो उसे निष्ठा और प्रेम से आगे बढ़ाते हैं।

आप हमारे पाठकों के साथ क्या संदेश साझा करना चाहेंगी?

अपने भीतर के मार्गदर्शन पर भरोसा करें। हम में से हर एक का सार्वभौमिक ज्ञान से सीधा संबंध है। योग शोर को शांत करने की एक विधि है ताकि हम उस मार्गदर्शन को अधिक स्पष्टता से सुन सकें। आपको अपना सत्य बताने के लिए किसी गुरु की ज़रूरत नहीं है। उसे स्वयं खोजना होगा। मार्ग आपके भीतर है। शिक्षक आपके भीतर है। बस शांत होकर सुनें।