Phỏng vấn với Malaysian Yoga Magazine
Vì sao bà chọn yoga làm sự nghiệp?
Yoga chính là hơi thở của tôi. Yoga đã ở bên tôi từ khi chào đời. Từ những ký ức đầu đời, tôi đã trải nghiệm nhiều phương pháp thực hành yoga từ bên trong. Những trải nghiệm trực tiếp này đã thu hút các học viên đến học yoga. Vì vậy, tôi chưa bao giờ nghĩ yoga là một nghề nghiệp. Yoga là cuộc sống của tôi. Giữa việc tôi làm và con người tôi không có sự tách biệt. Điều này tự nhiên nảy sinh trong tôi.
TriYoga bắt đầu như thế nào?
TriYoga bắt đầu từ kriyavati siddhi, dòng chuyển động yoga tự phát do prana dẫn dắt. Năm 1980, khi đang thiền, cơ thể tôi bắt đầu chuyển động theo những cách tôi chưa từng học. Các tư thế, nhịp thở và ấn tay tự nhiên biểu hiện qua tôi, do một trí tuệ nội tại dẫn dắt. Tôi nhận ra những chuyển động này xuất phát từ một nguồn sâu xa hơn. Theo thời gian, chúng dần hiện ra như một hệ thống yoga hoàn chỉnh.
Điều gì khiến TriYoga khác với các trường phái yoga khác?
TriYoga được hình thành qua kriyavati siddhi, nguồn gốc độc đáo của phương pháp này. Các chuỗi chuyển động có những nét đặc trưng như cột sống uốn lượn theo hình sóng, thư giãn trong hành động và sử dụng sức vừa đủ. TriYoga được hệ thống hóa đầy đủ từ Cơ bản đến Cấp độ 7, cùng với Prana Vidya (các bài tập thở và tập trung) và hơn 1.300 ấn tay. Sự kết hợp giữa asana, pranayama và mudra tạo nên một dòng chuyển động mang tính thiền định, làm nên nét riêng của TriYoga.
Có cần dẻo dai để tập TriYoga không?
Không. TriYoga được thiết kế cho mọi trình độ và mọi cơ thể. Cấp độ Cơ bản phù hợp với mọi người, kể cả những ai chưa từng tập yoga. Chúng tôi chú trọng trải nghiệm bên trong khi tập yoga. Điều quan trọng là sự hiện diện, hơi thở và sự tỉnh thức, dù bạn có thể gập người đến đâu. Sự dẻo dai phát triển tự nhiên qua thực hành.
Bà có lời khuyên gì cho người mới bắt đầu tập yoga?
Hãy bắt đầu từ khả năng hiện tại của mình. Hãy tôn trọng nhịp tiến bộ của bản thân, dù bạn thấy người khác hay hình ảnh tập luyện thế nào. Tìm một giáo viên đủ chuyên môn để hướng dẫn bạn tập an toàn. Hãy kiên nhẫn với bản thân vì yoga là hành trình suốt đời. Quan trọng nhất là tận hưởng việc tập luyện. Nếu bạn thấy không vui, hãy điều chỉnh cách tập. Yoga mang lại niềm vui và sự nhẹ nhàng.
Yoga đã ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày của bà như thế nào?
Yoga là cuộc sống hằng ngày của tôi. Mỗi khoảnh khắc đều là yoga. Cách tôi ăn, đi lại, nói năng hay suy nghĩ đều chịu ảnh hưởng của sự tỉnh thức trong yoga. Tôi trải qua đầy đủ các trạng thái của đời người. Tuy vậy, có một sự tỉnh thức nền tảng, một người quan sát vẫn vững vàng qua mọi trải nghiệm. Góc nhìn của người quan sát ấy là món quà quý nhất yoga đã tặng tôi.
Bà hình dung tương lai của TriYoga như thế nào?
Tôi mong TriYoga tiếp tục lan tỏa và phụng sự con người. Hiện chúng tôi có các trung tâm ở hơn 50 quốc gia và hàng nghìn giáo viên được chứng nhận. Điều tôi quan tâm nhất là chiều sâu của việc thực hành. Tôi muốn mỗi người tập đều tiếp cận được toàn bộ các lời dạy và có thể đào sâu đến mức họ mong muốn. Tương lai của TriYoga nằm trong tay những giáo viên và học viên tiếp nối phương pháp này bằng sự chính trực và tình yêu thương.
Bà muốn gửi thông điệp gì đến độc giả của chúng tôi?
Hãy tin vào sự dẫn dắt từ bên trong. Mỗi người đều có mối liên hệ trực tiếp với trí tuệ vũ trụ. Yoga là cách làm lắng tiếng ồn để ta nghe sự dẫn dắt đó rõ hơn. Bạn có thể tự khám phá chân lý của mình. Con đường ở trong bạn. Người thầy cũng ở trong bạn. Hãy tĩnh lại và lắng nghe.