Интервью для Russian Yoga Digest

В чём уникальность TriYoga Кали Рэй?

Каждому, кто практикует, предстоит почувствовать это самому. TriYoga возникла через криявати-сиддхи. Это уникальное и редкое явление. TriYoga — целостный метод йоги, объединяющий разные ветви йога-садханы. Он включает систематизированные асаны (позы), пранаяму (дыхательные практики) и дхарану (техники концентрации) от базового уровня до уровня 7, а также более тысячи хаста-мудр (жестов рук). Такая подготовка в сочетании с различными формами нада-йоги помогает естественно войти в медитацию.

Уровни TriYoga соответствуют чакрам. Что вдохновляет каждый уровень?

Каждый уровень возник через криявати-сиддхи. Асана, пранаяма, мудра и дхарана постигаются через крию. Последовательности складываются сами собой благодаря мудрости праны. Уровни соответствуют чакрам и естественно выстраиваются один за другим, как и чакры отражают всё более тонкие уровни сознания.

Как вы видите различия между мужчинами и женщинами в йоге?

По сути, различия нет. У мужчин и женщин одна и та же природа души — сат-чит-ананда. И те и другие способны достичь полного осознания. В практике могут различаться гибкость и физическая сила, но это индивидуальные особенности, а не различия между полами. TriYoga доступна всем независимо от пола, возраста и физического состояния.

Можно ли заниматься йогой просто для здоровья, без стремления к просветлению?

Конечно. Люди приходят к йоге по разным причинам: ради здоровья, гибкости, снятия стресса или духовного роста. Все эти причины имеют право на существование. Прелесть йоги в том, что она встречает вас там, где вы сейчас находитесь. Занимаетесь ради здоровья — получите пользу для здоровья. Пойдёте глубже — откроются более глубокие результаты. Стремление к просветлению необязательно. Йога служит всем этим целям, а те, кто приходит ради тела, часто естественно начинают интересоваться чем-то большим.

Какова роль йоги в пробуждении энергии кундалини?

Кундалини — дремлющая духовная энергия в основании позвоночника. Практики йоги — асаны, пранаяма, мудры и медитация — помогают пробудить эту энергию и направить её вверх через чакры. TriYoga особенно способствует этому, поскольку возникла через пробуждение кундалини. Плавные последовательности естественно готовят тело и энергетические каналы к безопасному и естественному пробуждению кундалини.

Как сохранять внутренний покой в современном мире?

Через регулярную практику. Ежедневная медитация создаёт запас покоя, из которого можно черпать в течение дня. Трудности современной жизни не исчезают, но меняется наша реакция на них. Мы учимся сохранять равновесие среди хаоса. Постепенно замечаем, что покой не зависит от внешних обстоятельств. Он естественен, когда мы в контакте со своим глубинным «я».

Что означает быть наблюдателем во время медитации?

Наблюдатель, или свидетель, — это аспект сознания, который видит весь опыт и не оказывается под его воздействием. В медитации мы учимся отождествлять себя с этим свидетелем, а не со своими мыслями и эмоциями. Переход от участия к наблюдению меняет нас. Мы понимаем, что мы — не наши мысли, не чувства и не тело. Мы — осознавание, в котором все эти явления возникают и исчезают.

Можно ли привнести медитативные состояния в повседневную жизнь?

Это необходимо. Медитация не должна быть отделена от жизни, её задача — наполнять собой всю жизнь. С практикой ясность и покой, которые мы переживаем во время медитации, начинают проникать в повседневные дела. Ходьба становится медитацией, еда становится медитацией, работа становится медитацией. Со временем различие между практикой и жизнью исчезает — вся жизнь становится йогой.

Каково будущее йоги?

Йога распространилась по всему миру и продолжает расти. Это замечательно. Чем больше людей практикует, тем заметнее меняется коллективное сознание. У йоги светлое будущее, поскольку потребность в ней никогда не была так велика. Во всё более сложном мире люди ищут простоту и покой, которые даёт йога. Думаю, она будет развиваться, сохраняя основные учения о единстве и самореализации.