Entrevista à Russian Yoga Digest
O que torna o Kali Ray TriYoga único?
Cada praticante deve sentir isso por si. O TriYoga surgiu por meio de kriyavati siddhi, uma origem singular e rara. O TriYoga é um método completo de ioga e reúne vários ramos da sadhana. Inclui asana (postura), pranayama (práticas respiratórias) e dharana (técnicas de concentração) sistematizados do nível Básico ao Nível 7, além de mais de 1.000 hasta mudras (gestos com as mãos). Com essa preparação e esse apoio, somados às várias expressões do nada yoga, a meditação surge.
Os níveis do TriYoga correspondem aos chakras. De onde vem a inspiração para cada nível?
Cada nível surgiu por meio de kriyavati siddhi. Asana, pranayama, mudra e dharana são vivenciados por meio de kriya. As sequências se organizam pela sabedoria do prana. Os níveis correspondem aos chakras e se apoiam naturalmente uns nos outros, assim como os chakras representam níveis cada vez mais sutis de consciência.
Como você vê as diferenças entre homens e mulheres no ioga?
Em essência, não há diferença. Homens e mulheres compartilham a mesma natureza da alma, sat cit ananda. Ambos têm a capacidade de alcançar a realização plena. Na prática, pode haver diferenças de flexibilidade ou força física, que variam de pessoa para pessoa. O TriYoga foi concebido para ser acessível a todos os praticantes, independentemente de gênero, idade ou condição física.
É possível praticar ioga apenas pela saúde, sem buscar a iluminação?
Com certeza. As pessoas chegam ao ioga por muitos motivos: saúde, flexibilidade, alívio do estresse ou crescimento espiritual. Todos são válidos. A beleza do ioga é que ele acolhe você no ponto em que está. Se praticar pela saúde, terá benefícios para a saúde. Se for mais fundo, encontrará benefícios mais profundos. Buscar a iluminação é uma escolha. O ioga atende a muitos propósitos, e quem começa por motivos físicos muitas vezes sente vontade de explorar mais.
Qual é o papel do ioga no despertar da energia kundalini?
Kundalini é a energia espiritual adormecida na base da coluna. As práticas de ioga, como asana, pranayama, mudra e meditação, podem despertar essa energia e conduzi-la para cima pelos chakras. O TriYoga é particularmente eficaz para isso, pois surgiu com o despertar da kundalini. As sequências preparam naturalmente o corpo e os canais de energia para que ela desperte com segurança e naturalidade.
Como manter um estado de paz no mundo moderno?
Com prática regular. Ao meditar todos os dias, criamos uma reserva de paz à qual podemos recorrer ao longo do dia. Os desafios da vida moderna continuam, mas muda a forma como reagimos a eles. Aprendemos a manter o equilíbrio em meio ao caos. Descobrimos que a paz é nosso estado natural quando nos conectamos com o eu mais profundo, independentemente das circunstâncias externas.
O que significa ser um observador durante a meditação?
O observador, ou testemunha, é o aspecto da consciência que observa toda experiência sem ser afetado por ela. Na meditação, aprendemos a nos identificar com essa testemunha e a observar nossos pensamentos e emoções. Passar de participante a observador transforma a experiência. Percebemos que somos a consciência na qual os pensamentos, sentimentos e sensações do corpo surgem e desaparecem.
É possível integrar estados meditativos à vida cotidiana?
Isso é essencial. A meditação foi feita para permear toda a vida. Com a prática, a clareza e a paz que experimentamos na meditação formal começam a permear nossas atividades cotidianas. Caminhar, comer e trabalhar se tornam meditação. Com o tempo, prática e vida se tornam uma só. Toda a vida se torna ioga.
Qual é o futuro do ioga?
O ioga se espalhou pelo mundo e continua crescendo. Isso é maravilhoso. À medida que mais pessoas praticam, a consciência coletiva muda. O futuro do ioga é promissor porque nunca precisamos tanto dele. Em um mundo cada vez mais complexo, as pessoas buscam a simplicidade e a paz que o ioga oferece. Acredito que ele continuará evoluindo e preservará seus ensinamentos essenciais de união e autorrealização.