Intervista con Malaysian Yoga Magazine
Perché ha scelto lo yoga come professione?
Lo yoga è il mio stesso respiro. Mi accompagna dalla nascita. Fin dai miei primi ricordi sperimentavo dentro di me varie discipline yogiche. Queste esperienze dirette portano gli allievi a imparare lo yoga. Perciò non mi è mai venuto in mente di farne una professione. Lo yoga è la mia vita. Ciò che faccio e ciò che sono sono inseparabili. Non l’ho scelto, è semplicemente ciò che è emerso in modo naturale.
Com’è nato il TriYoga?
TriYoga è nato dal kriyavati siddhi, il fluire spontaneo dei movimenti dello yoga guidato dal prana. Nel 1980, durante la meditazione, il mio corpo iniziò a muoversi in modi che non avevo mai imparato. Posture, ritmi del respiro e gesti delle mani fluivano naturalmente attraverso di me, guidati da un’intelligenza interiore. Capii che quei movimenti venivano da una sorgente più profonda. Con il tempo, si rivelò un sistema di yoga completo.
Che cosa distingue il TriYoga dagli altri stili di yoga?
TriYoga nasce dal kriyavati siddhi, e questo gli conferisce un’origine unica. Le sequenze sono caratterizzate da movimenti ondulatori della colonna, rilassamento nell’azione ed economia del movimento. Comprende un sistema completo dalle basi al livello 7, oltre al Prana Vidya (pratiche di respirazione e concentrazione) e a più di 1.300 mudra delle mani. L’integrazione di asana, pranayama e mudra genera un flusso meditativo che distingue TriYoga dagli altri metodi.
Bisogna essere flessibili per praticare TriYoga?
No. TriYoga è pensato per tutti i livelli e tutti i corpi. Il livello base è accessibile anche a chi non ha mai fatto yoga. Diamo importanza all’esperienza interiore, al di là dell’aspetto esteriore di una postura. Contano la presenza, il respiro e la consapevolezza, non quanto a fondo riesci a piegarti. La flessibilità si sviluppa naturalmente con la pratica e non è mai un prerequisito.
Che consiglio darebbe a chi inizia a praticare yoga?
Inizia da dove sei. Non confrontarti con gli altri o con le immagini che hai visto. Cerca un insegnante qualificato che possa guidarti in sicurezza. Abbi pazienza con te stesso: lo yoga è un viaggio che dura tutta la vita, senza bisogno di correre verso un traguardo. Soprattutto, goditi la pratica. Se non ti dà piacere, qualcosa deve cambiare. Lo yoga dovrebbe portare gioia, non tensione.
Come ha influito lo yoga sulla sua vita quotidiana?
Lo yoga è la mia vita quotidiana. Non c’è un momento che non sia yoga. Il modo in cui mangio, cammino, parlo e penso è influenzato dalla consapevolezza yogica. Questo non vuol dire che io sia sempre in meditazione o in pace: vivo tutta la gamma dell’esperienza umana. Ma c’è una consapevolezza di fondo, un testimone che resta saldo attraverso ogni esperienza. Lo sguardo di questo testimone è il dono più grande che lo yoga mi abbia fatto.
Qual è la sua visione per il futuro del TriYoga?
La mia visione è che TriYoga continui a diffondersi e a essere al servizio dell’umanità. Ora abbiamo centri in più di 50 Paesi e migliaia di insegnanti certificati. Al centro della visione c’è la profondità. Vorrei che ogni praticante avesse accesso a tutti gli insegnamenti, per approfondire quanto desidera. Il futuro di TriYoga è nelle mani degli insegnanti e degli allievi che lo portano avanti con integrità e amore.
Quale messaggio vorrebbe condividere con i nostri lettori?
Fidati della tua guida interiore. Ognuno di noi è in contatto diretto con la saggezza universale. Lo yoga è un modo per calmare il rumore e ascoltare questa guida più chiaramente. Non ti serve un guru che ti dica qual è la tua verità. Sta a te scoprirla. Il cammino è dentro di te. L’insegnante è dentro di te. Basta trovare la quiete e ascoltare.