Entrevista con Russian Yoga Digest
¿Qué hace único al TriYoga de Kali Ray?
Cada persona que practica puede sentirlo por sí misma. TriYoga nació a través del kriyavati siddhi, un origen único y poco común. Es un método de yoga completo que reúne distintas ramas de la sadhana. Incluye asanas (posturas), pranayama (prácticas de respiración) y dharana (técnicas de concentración), sistematizados desde el nivel básico hasta el nivel 7, además de más de mil hasta mudras (gestos de las manos). Con esta preparación y el apoyo de las diversas expresiones del nada yoga, surge la meditación.
Los niveles de TriYoga corresponden a los chakras. ¿En qué se inspira cada nivel?
Cada nivel surgió a través del kriyavati siddhi. El asana, el pranayama, el mudra y la dharana se experimentan a través de la kriya. Las secuencias se organizan por sí solas gracias a la sabiduría del prana. Los niveles corresponden a los chakras y se construyen naturalmente unos sobre otros, del mismo modo que los chakras representan niveles de conciencia cada vez más sutiles.
¿Cómo ve las diferencias entre hombres y mujeres en el yoga?
En esencia no hay diferencia. Hombres y mujeres comparten la misma naturaleza del alma, sat cit ananda, y ambos tienen la capacidad de alcanzar la realización plena. En la práctica pueden existir diferencias de flexibilidad o fuerza, pero son individuales y no dependen del género. TriYoga está diseñado para que cualquiera pueda practicarlo, sea cual sea su género, edad o condición física.
¿Se puede practicar yoga solo por la salud, sin buscar la iluminación?
Por supuesto. La gente se acerca al yoga por muchas razones: la salud, la flexibilidad, el alivio del estrés o el crecimiento espiritual. Todas son válidas. Lo hermoso del yoga es que te encuentra donde estás. Si practicas por tu salud, obtendrás beneficios para la salud. Si profundizas, te esperan beneficios más profundos. Buscar la iluminación no es un requisito. El yoga sirve para todos estos propósitos y, a menudo, quienes empiezan por razones físicas se sienten naturalmente atraídos a explorar más.
¿Qué papel cumple el yoga en el despertar de la energía kundalini?
La kundalini es la energía espiritual latente en la base de la columna vertebral. Mediante prácticas de yoga como el asana, el pranayama, el mudra y la meditación, esta energía puede despertar y dirigirse hacia arriba a través de los chakras. TriYoga resulta especialmente eficaz para ello porque nació del despertar de la kundalini. Las secuencias preparan de manera natural el cuerpo y los canales de energía para que la kundalini despierte de forma segura y natural.
¿Cómo se puede conservar la paz interior en el mundo moderno?
Con una práctica regular. Cuando meditamos a diario, creamos una reserva de paz a la que podemos recurrir durante el día. Las dificultades de la vida moderna no desaparecen, pero cambia nuestra forma de responder a ellas. Aprendemos a mantener el centro en medio del caos. Descubrimos que la paz no depende de las circunstancias externas. Es nuestro estado natural cuando nos conectamos con nuestro ser más profundo.
¿Qué significa ser observador durante la meditación?
El observador, o testigo, es el aspecto de la conciencia que contempla toda experiencia sin verse afectado por ella. En la meditación aprendemos a identificarnos con ese testigo en lugar de con nuestros pensamientos y emociones. Pasar de participar a observar es transformador. Comprendemos que no somos nuestros pensamientos, sentimientos ni cuerpo. Somos la conciencia en la que todos esos fenómenos surgen y desaparecen.
¿Se pueden integrar los estados meditativos en la vida diaria?
Es fundamental. La meditación está llamada a impregnar toda la vida. Con la práctica, la claridad y la paz que sentimos al meditar empiezan a extenderse a nuestras actividades cotidianas. Caminar se convierte en meditación, comer se convierte en meditación, trabajar se convierte en meditación. Al final, la práctica y la vida dejan de estar separadas. Toda la vida se convierte en yoga.
¿Cuál es el futuro del yoga?
El yoga se ha extendido por todo el mundo y sigue creciendo. Es maravilloso. A medida que más personas practican, cambia la conciencia colectiva. El futuro del yoga es prometedor, pues nunca ha hecho tanta falta. En un mundo cada vez más complejo, la gente busca la sencillez y la paz que ofrece el yoga. Creo que seguirá evolucionando y conservará sus enseñanzas esenciales sobre la unión y la realización del ser.