Interview mit dem Russian Yoga Digest
Was ist das Besondere an Kali Ray TriYoga?
Das kann jeder Mensch, der übt, selbst erspüren. TriYoga ist aus Kriyavati Siddhi entstanden. Das ist einzigartig und selten. TriYoga ist eine umfassende Yogamethode, die verschiedene Zweige der Yoga-Sadhana vereint. Sie umfasst systematisch aufgebaute Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Dharana (Konzentrationstechniken) von den Grundlagen bis Stufe 7 sowie über 1.000 Hasta-Mudras (Handgesten). Auf dieser Grundlage und mit den verschiedenen Ausdrucksformen des Nada Yoga entsteht Meditation.
Die Stufen im TriYoga entsprechen den Chakren. Was inspiriert die einzelnen Stufen?
Jede Stufe entstand aus Kriyavati Siddhi. Asana, Pranayama, Mudra und Dharana werden durch Kriya erfahren. Die Abfolgen ordnen sich von selbst durch die Weisheit des Prana. Die Stufen entsprechen den Chakren und bauen natürlich aufeinander auf, so wie die Chakren immer feinere Ebenen des Bewusstseins darstellen.
Wie sehen Sie die Unterschiede zwischen Männern und Frauen im Yoga?
Im Wesentlichen gibt es keinen Unterschied. Männer und Frauen teilen dieselbe Seelennatur: Sat Cit Ananda. Beide haben die Fähigkeit zur vollständigen Verwirklichung. In der Praxis kann es Unterschiede in Beweglichkeit oder Kraft geben, die jedoch individuell und geschlechtsunabhängig sind. TriYoga ist so gestaltet, dass es allen Menschen offensteht, unabhängig von Geschlecht, Alter und körperlicher Verfassung.
Kann man Yoga einfach für die Gesundheit üben, ohne nach Erleuchtung zu streben?
Auf jeden Fall. Menschen kommen aus vielen Gründen zum Yoga: für die Gesundheit, mehr Beweglichkeit, weniger Stress oder spirituelles Wachstum. Alle Gründe sind berechtigt. Das Schöne am Yoga ist, dass es Sie dort abholt, wo Sie gerade stehen. Üben Sie für Ihre Gesundheit, so profitieren Sie gesundheitlich. Gehen Sie tiefer, warten auch tiefere Wirkungen auf Sie. Sie müssen nicht nach Erleuchtung streben. Yoga kann all diesen Anliegen dienen, und viele, die aus körperlichen Gründen beginnen, entdecken ganz natürlich den Wunsch, mehr zu erkunden.
Welche Rolle spielt Yoga beim Erwachen der Kundalini-Energie?
Kundalini ist die ruhende spirituelle Energie am unteren Ende der Wirbelsäule. Durch Yogaübungen wie Asana, Pranayama, Mudra und Meditation kann sie geweckt und durch die Chakren nach oben geleitet werden. TriYoga eignet sich besonders dafür, da es aus dem Erwachen der Kundalini entstanden ist. Die Flows bereiten den Körper und die Energiekanäle auf natürliche Weise darauf vor, dass Kundalini sicher und natürlich erwachen kann.
Wie kann man in der modernen Welt inneren Frieden bewahren?
Durch regelmäßige Praxis. Wenn wir täglich meditieren, entsteht ein Vorrat an innerer Ruhe, aus dem wir den ganzen Tag schöpfen können. Die Herausforderungen des modernen Lebens verschwinden nicht, doch wir reagieren anders auf sie. Wir lernen, mitten im Chaos in unserer Mitte zu bleiben. Wir entdecken, dass Frieden nicht von äußeren Umständen abhängt. Er ist unser natürlicher Zustand, wenn wir mit unserem tieferen Selbst in Verbindung sind.
Was bedeutet es, in der Meditation Beobachter zu sein?
Der Beobachter oder Zeuge ist jener Aspekt des Bewusstseins, der alle Erfahrungen wahrnimmt, ohne von ihnen beeinflusst zu werden. In der Meditation lernen wir, uns mit diesem Zeugen zu identifizieren statt mit unseren Gedanken und Gefühlen. Dieser Wechsel vom Teilnehmenden zum Beobachter verändert uns grundlegend. Wir erkennen, dass wir weder unsere Gedanken noch unsere Gefühle oder unser Körper sind. Wir sind das Gewahrsein, in dem all diese Phänomene entstehen und vergehen.
Lassen sich meditative Zustände in den Alltag integrieren?
Das ist wesentlich. Meditation ist nicht vom Leben getrennt, sondern soll das ganze Leben durchdringen. Mit der Praxis wirken die Klarheit und Ruhe, die wir beim Meditieren erfahren, immer mehr in unseren Alltag hinein. Gehen wird zur Meditation, Essen wird zur Meditation, Arbeiten wird zur Meditation. Schließlich gibt es keine Trennung mehr zwischen Praxis und Leben. Das ganze Leben wird zu Yoga.
Wie sieht die Zukunft des Yoga aus?
Yoga hat sich weltweit verbreitet und wächst weiter. Das ist wunderbar. Je mehr Menschen üben, desto mehr verändert sich das kollektive Bewusstsein. Yoga hat eine vielversprechende Zukunft, denn das Bedürfnis danach war noch nie so groß. In unserer immer komplexeren Welt suchen Menschen die Einfachheit und den Frieden, die Yoga bietet. Ich glaube, dass Yoga sich weiterentwickeln und zugleich seine wesentlichen Lehren über Einheit und Selbstverwirklichung bewahren wird.